ঘুমের হরমোন

তুমি ঘুমাওনি কেন? আমি ঘুমাতে চাই না। তুমি কি ঘুমিয়েছ। আমাকে একটু ঘুমাতে হবে। এটা একটা গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন! ‘কুম্ভকরণ কি নিন্দ’ আমাদের সংস্কৃতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং জনপ্রিয় বাক্যাংশ। কিন্তু প্রশ্ন হল- তরুণ ভারতীয়রা কি সত্যিই আজকাল পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে? দিল্লির নং ম্যাক্স হাসপাতাল জুলাই, 2021-এ একটি অনলাইন সমীক্ষা চালিয়েছিল। এই সমীক্ষা অনুসারে, প্রায় 75% তরুণ … Read more