বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস 2022: সারা বিশ্বে মেরুদণ্ডের ব্যথা এবং অক্ষমতার বোঝা তুলে ধরতে এটি 16 অক্টোবর পালন করা হয়। আসুন আমরা দিনটি, এই বছরের থিম, ইতিহাস এবং তাৎপর্য সম্পর্কে আরও পড়ি।

বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস

মেরুদণ্ডের ভাল স্বাস্থ্যের অভ্যাসকে উত্সাহিত করার লক্ষ্যে 16 অক্টোবর দিনটি একটি বার্ষিক স্বাস্থ্য উদ্যোগ হিসাবে পালন করা হয়।

আমরা জানি COVID-19 বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন মানুষকে প্রভাবিত করেছে এবং লকডাউন বিধিনিষেধের কারণে লোকেরা বাড়িতে থাকতে বাধ্য এবং কেউ কেউ বাড়ি থেকে কাজ করছে। দীর্ঘায়িত এবং একটানা বসে থাকা বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে যুক্ত।

এছাড়াও, এটি বলা হয় যে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা মেরুদণ্ডের ক্ষতি করতে পারে এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার ফলে ওজন বৃদ্ধি এবং মোটা হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস 2022: থিম

বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস 2020-এর থিম হল ‘Every Spine Counts’। এটি 2022 সালের প্রচারাভিযানের থিম। থিমটি উদযাপন করে যে লোকেরা তাদের শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং মেরুদন্ডের কার্যকরী যত্নে ফোকাস করার মাধ্যমে তাদের শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে সক্ষম হয়। থিমটি মেরুদণ্ডকে সুস্থ করার জন্য ব্যায়াম, অঙ্গবিন্যাস, নড়াচড়া এবং ভাল স্ব-যত্নের গুরুত্বও তুলে ধরে। তাই, স্ট্রেটেন আপ ব্যায়াম রুটিন করার জন্য বয়স্কদের জন্য অ্যাকোয়ারোবিক্সের কাজে নিয়মিত বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবসের ইতিহাস

2012 সাল থেকে, ওয়ার্ল্ড ফেডারেশন অফ চিরোপ্রাকটিক বিশ্বজুড়ে সংস্থাগুলির সাথে সহযোগিতায় বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবসের সমন্বয় করছে। এই বছর নবম আনুষ্ঠানিক বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস। দিনটি মেরুদণ্ডের অবস্থার প্রতিরোধ এবং কার্যকর ব্যবস্থাপনার বিষয়ে বিশ্বজুড়ে সচেতনতা বাড়ায়।

দিনটি পিঠের ব্যথা এবং অন্যান্য মেরুদণ্ডের সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতেও একটি ফোকাস হয়ে ওঠে। স্বাস্থ্য পেশাদার, ব্যায়াম এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ, জনস্বাস্থ্য আইনজীবী, স্কুলছাত্রী এবং রোগীদের সকলের অংশগ্রহণের সাথে, #BackOnTrack প্রতিটি মহাদেশে উদযাপন করা হবে।

এটি অনুমান করা হয় যে বিশ্বে প্রায় 1 বিলিয়ন মানুষ পিঠের ব্যথা, মেরুদণ্ডের ব্যথা এবং অক্ষমতায় ভুগছে যা শিশু বা বয়স্ক সকল বয়সের গোষ্ঠীকে প্রভাবিত করে। এটি গ্রহে একটি অক্ষমতার সাথে বেঁচে থাকার সবচেয়ে বড় একক কারণগুলির মধ্যে একটি যা চারজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন তাদের জীবনের সময় পিঠের ব্যথায় ভোগে বলে অনুমান করা হয়। এবং আমরা জানি যে প্রতিরোধই হল মূল এবং তাই দিনটি মানুষকে পদক্ষেপ নিতে, এগিয়ে আসতে এবং তাদের মেরুদণ্ডের প্রতি সদয় হতে উৎসাহিত করবে। পুনরায় সক্রিয় করুন এবং ট্র্যাকে ফিরে যান।

বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস: লক্ষ্য বা উদ্দেশ্য

– দিনটি মানুষ, সম্প্রদায়, পেশাদার এবং মেরুদণ্ডের যত্নের সাথে যুক্ত সমস্ত স্টেকহোল্ডারদের মধ্যে মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ডের রোগের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ায়।

– দিনটি মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলির বোঝা এবং সর্বোত্তম অনুশীলনগুলি ভাগ করার বিষয়ে চলমান আলোচনার জন্য একটি ফোরামও সরবরাহ করে।

– এটি মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলির বোঝা কমানোর জন্য একটি আন্তঃবিভাগীয়, সহযোগিতামূলক পদ্ধতির প্রচার করে।

_{সূত্র:worldspineday.org}