শৈশবে, আমরা দাদিদের কাছ থেকে গল্প শুনতাম, এই গল্পগুলি কেবল আমাদের কল্পনাশক্তি বাড়ায় না, আমাদের জীবনের সাথে সম্পর্কিত অনেক গুরুত্বপূর্ণ পাঠও শেখায়। গল্প আমাদের বাঁচতে শেখায়। আসুন আমরা এই নিবন্ধটির মাধ্যমে এটি বিস্তারিতভাবে জানি।
কয়েকদিন আগের কথা। একজন ছাত্র আমার কাছে এলো। খুব দুঃখ ছিল শহরে অসুস্থ, একাকী, বাবা-মা থেকে দূরে অচেনা অচেনা। সে আমার সামনে কাঁদতে লাগল। আমি তাকে কি বোঝাবো? কোন জ্ঞান, কোন বক্তৃতা দেওয়া অসম্ভব ছিল। সময় কম ছিল এবং শিশুটি বিরক্ত ছিল। দেখলাম তার মোবাইলে শ্রী রামের ছবি আছে। তারপর কি বাকি ছিল গল্পটা মনে করিয়ে দিল। ভগবান বিষ্ণু কিভাবে মানব অবতারে এলেন তাই তিনি চিন্তিত হলেন। রাজ্যাভিষেক কোথায় হতে চলেছে? প্রবাস কোথায়? এক নিমিষেই তিনি রাজা থেকে বনবাসী হয়ে গেলেন। এবং কৈকেয়ী মা, যিনি শৈশব থেকে তাকে এত ভালোবাসতেন, কীভাবে এক নিমিষেই বদলে গেলেন। পিতার মৃত্যু, স্ত্রীর বিচ্ছেদ, কোন দুঃখ শ্রী রাম সহ্য করেননি? তবুও ধৈর্য হারাবেন না। ছাত্রটি আমার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনছিল। যেন তিনি ভাবছেন শ্রী রাম নিশ্চয়ই চৌদ্দ বছর বাড়ি ও পরিবার থেকে দূরে ছিলেন। আর আমি চার বছরের কথা ভেবে কাঁদছি। ছোটবেলা থেকে শোনা একটি গল্প তাকে আবারও সহনশীলতা ও ধৈর্যের শিক্ষা দিয়েছে।
এটাই গল্প বলার জাদু। গল্প কখনো পুরনো হয় না। হরি অনন্ত হরি কথা অনন্ত। তিনি প্রতিটি যুগে প্রতিটি পরিস্থিতিতে নতুন কিছু শেখান। সেই বাচ্চা এবং আমার মধ্যে কয়েক দশকের দূরত্ব ছিল, কিন্তু একটি গল্প আমরা দুজনেই শুনেছিলাম এক মুহূর্তের মধ্যে সেই দূরত্বটি ভেঙে যায়।
গল্পসমূহ…
যুদ্ধ করতে শেখান
লক্ষ্য করুন, গল্পের কেন্দ্রে অবশ্যই থিম হিসেবে কিছু দ্বন্দ্ব আছে। একজন মানুষ সব হারায়। দুঃখ, কষ্ট যা আমাদের মানবিক অবস্থার একটি বড় অংশ নায়ককে ঘিরে কিন্তু তিনি হাল ছাড়েন না। এটি আমাদের অনুপ্রাণিত করে যে ভয় পেও না, ফিরে যেও না, এগিয়ে যাও। শেষ পর্যন্ত বিজয় আসে এবং কিছু শেখার পর কষ্ট ও দুঃখ দূর হয়ে যায়।
কল্পনাশক্তি বাড়ায়
গল্প বলা এবং গল্প বলা কল্পনাশক্তি বাড়ায়। আমরা শুধুমাত্র একটি ভিন্ন জগত কল্পনা করতে সক্ষম নই, আমরা অন্যের মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক অবস্থা বোঝার ক্ষমতাও অর্জন করি। গবেষণা দেখায় যে গল্প বলা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এমনকি ক্যান্সার, ডিমেনশিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার মধ্যেও গল্প বলা স্বস্তির মুহূর্ত এনেছে।
গল্প থেরাপি গ্রহণ
কোভিড-১৯ এর সময়ে আমরা অনেক কিছু হারিয়েছি। আমরা যখন আমাদের নিজেদের অভিজ্ঞতার গল্প বলতে শিখি, তখন আমরা সেই গল্পটি পরিবর্তন করতে পারি। নতুন গল্প লিখবে। গল্প হলো ওষুধ। গল্পের জগতে নিমজ্জিত, আপনি নিজেকে আবার সতেজ খুঁজে পান।
আপনি নিজের সম্পর্কে কি গল্প বলুন? আপনি কি নিজেকে একটি অসহায় ও দরিদ্র চরিত্রে দেখতে পছন্দ করেন?
সতর্ক থাকুন আপনি যে গল্প বলবেন তা আপনার জীবন হয়ে ওঠে। বিষণ্ণতায় ভুগছেন এমন মানুষের জীবন কাহিনী বিরক্ত হয়ে যায়। যখন সে আবার নিজেকে তার গল্পের নায়ক খুঁজে পায়, তখন সে অন্ধকার থেকে আলোতে এবং হতাশা থেকে আশায় ফিরে যায়। এটাই গল্পের শক্তি। সঠিক সময়ে সঠিক গল্প মনস্তাত্ত্বিক এমনকি শারীরিক নিরাময়কে সহজতর করতে পারে। এ কারণেই সব সংস্কৃতির প্রাচীন ঐতিহ্যে গল্পটি পাওয়া যায়। গল্প জ্ঞান ও বুদ্ধির বিকাশ ঘটায়। এটি শিক্ষার প্রথম রূপ। যেখানে 3-5 বছর বয়সীরা গল্প শুনে কৌতূহলী এবং কল্পনাপ্রবণ হয়ে ওঠে, একই সময়ে, এটি দেখা গেছে যে গল্প বলা প্রবীণ নাগরিকদের জন্যও উপকারী। মানুষ একটি গল্প বলার প্রজাতি। তিনি যেখানেই যান তার গল্পের ভান্ডার নিয়ে যান। রাতে যখন ঘুমায় তখন স্বপ্নের আকারে সে গল্প খুঁজে পায়। দিনের চব্বিশ ঘণ্টা গল্পের জগতে সে থাকে। গল্প বলা আমাদের জন্মগত অধিকার। শুধু সেই গল্পগুলি শুনুন যা আমাদের ক্ষমতায়িত এবং আলোকিত করে এবং সমাজকে প্রগতিশীল এবং উজ্জ্বল করে তোলে।
কেন গল্প বলা গুরুত্বপূর্ণ
- একটি গল্প শোনার সময় আমাদের মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা এবং হিপোক্যাম্পাস অংশ সক্রিয় হয়। মনোবিজ্ঞানে, অ্যামিগডালা হল আবেগের কেন্দ্র এবং হিপোক্যাম্পাস হল স্মৃতির কেন্দ্র। এই দুটিই স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে রূপান্তর করে।
- গল্প শোনার সময় মস্তিষ্কে ডোপামিন নামে একটি হরমোন নিঃসৃত হয়, যাকে সুখের হরমোন বলে।
- শিশুরা গল্প শুনে এবং বলার মাধ্যমে নেতিবাচক-ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং শক্তি প্রকাশ করতে শেখে।
- বাবা-মা এবং শিক্ষকরা সহজেই গল্পের মাধ্যমে শিশুদের অনেক কিছু শেখাতে পারেন, কারণ এই সময়ে শিশু তাদের সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত হয়।
- শিশুরা অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে গল্পে দ্রুত বিশ্বাস করে। গল্প বলা তাদের পিতামাতার সাথে শিশুদের মানসিক বন্ধনকে আরও গভীর করে।
